kiremore[キレモア] / スキンケア・美容

インスタでkiremore (@kire_more_)を運営している元美容カウンセラーみおりです!皮膚科医監修のポストなどをしています♡

元美容カウンセラーが「美白のためにしている5つのこと」

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起床後すぐに日焼け止め

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起きたら、すぐに洗顔▶︎スキンケア▶︎日焼け止めまで終わらせるようにしています。屋内でも窓辺だとかなり焼けるので、必ず塗ることが大切かなと思います。

UVパウダーを使う

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メイクの上から日焼け止めを塗りなおすのは難しいので、UVカットパウダーを使用しています。あとはラロッシュポゼやsunsoritのUVスプレーも使用しています。

毎食ビタミンC補給

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メラニンの生成を抑制したり、できてしまったシミを薄くしたりと、とにかく優秀なビタミンC。私はシナールとトラネキサム酸と合わせて飲んでいます。

屋内外で日焼けを徹底

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日焼け止めや内服などはあくまでも補助的な感じで、一番は物理的に紫外線をカットすることだと思っています。外出時は日傘は必ず!あとはUVカットパーカーを着たり、UVグラスをつけたりと物理的にカットするようにしています。

光老化対策コスメを使う

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デイリーpdはマイルドに使用できるのでおすすめ。毎日の光老化対策をしている人とそうでない人の5年後、10年後ってとても大きな差が出ると思うので信じて使い続けます!